Je oblika vadbe, ki poteka v manjši skupini, namenjena vsem, ki bi se radi gibali bolj premišljeno, sanirali poškodbe ali le dvignili svoj nivo energije.

Je namenjena vsem starejšim od 60 let, ki se srečujejo bodisi z različnimi kroničnimi obolenji, bolečinami v mišicah in sklepih, ali pa bi radi le dvignili svoj nivo energije. Hkrati bomo vadbi vključili tudi redna testiranja ter tako dobili vpogled insledenje sposobnostim posameznika. V sodelovanju z MOK in Zavodom za šport Kranj želimo, da bi starejši dobili dostop in veselje do gibanja.

Je odlična priložnost za vse ljubitelje teka, ki si želite izboljšati svojo tehniko teka, vzdržljivost in hitrost v podporni in motivirajoči skupnosti.Skupinska dinamika vas bo motivirala, strokovno vodenje pa bo zagotovilo varno in učinkovito napredovanje. Skupaj bomo premagovali kilometre, ob tem pa gradili tako fizično kot tudi mentalno moč

Začnite svoj dan polni energije z jutranjo vadbo pred delovnimi obveznostmi! Ta vadba je zasnovana za vse, ki želite izkoristiti jutranje ure za izboljšanje telesne pripravljenosti, povečanje vitalnosti in mentalno svežino. Vadba je primerna za vse ravni telesne pripravljenosti, saj je program prilagodljiv in zasnovan tako, da lahko vsak udeleženec doseže svoje cilje. Jutranja rutina vadbe vam bo pomagala okrepiti telo, zmanjšati stres in izboljšati fokus, kar bo pozitivno vplivalo na vaš dan v službi.