ROK TROST
Sem Rok Trost, aktiven športnik in zagovornik zdravega načina življenja. S športom se ukvarjam že od otroštva. Začel sem s karatejem, ki ga treniram že več kot 25 let, svoje znanje in izkušnje pa kot trener karateja prenašam tudi na mlajše generacije karateistov. Poleg karateja me je kasneje začel zanimati tudi fitnes in podobna oblika vadbe. Zato sem se odločil za študij na Fakulteti za šport – smer športno treniranje in leta 2012 s tega področja tudi diplomiral. Med prvimi v Sloveniji sem se začel ukvarjati z uličnim fitnesom, organiziral prireditve Brdo 24hour workout in zaradi rezultatov na področju street fitnesa postal član ekipe Beastmode (ZDA) . Bistvo skupine Beastmode in pa filozofija za tem je, da vsak posameznik poskuša preseči samega sebe, pa ne samo pri vadbi, ampak tudi na drugih področjih življenja. To je tudi moje načelo, to kar delam , delam srcem, se maksimalno potrudim in dam vse od sebe pri vsaki stvari, ki se jo lotim. Študij na fakulteti za šport, študij velnesa in pa mednarodne licence za osebnega trenerja, trenerja fitnesa in powerliftinga so mi poleg praktičnega znanja in izkušenj, dale tudi teoretično znanje s področja športnega treniranja, kineziologije, anatomije, športne prehrane, športne psihologije, fiziologije, medicine športa,.. Znanje pa nadgrajujem z dodatnim formalnim izobraževanjem, z udeležbo na raznih seminarjih, z prebiranjem domače in tuje strokovne literature, člankov in raziskav s področja treningov in prehrane.
Moje izkušnje
Reference
Osebni trener
Trener fitnesa
Karate
Powerlifting
Izobrazba
Dosežki
Dipsov v 18h
Pull upov v 24h
Na tekmovanju street workout Pariz
Mesto na državnem prvenstvu v powerliftingu
V Powerliftingu - Ljubljana dviga 2017
Državni prvak
MARUŠA STERMECKI PUKL
Sem Maruša Stermecki Pukl, zagovornica aktivnega načina življenja in lahko bi rekli kar športna odvisnica. Svojo športno pot sem pričela na atletskem stadionu kot šprinterka in mnogobojka. Ker je šport že od majhnih nog moj način življenja, je bila izbira študija temu primerna. Na cesti življenja sem tako naredila ovinek na Fakulteto za šport in prejela naziva športne pedagoginje in trenerke atletike. Od nekdaj je moje vodilo: »V znanju je moč«, zato sem študij nadaljevala na magistrskem programu Aplikativne kineziologije. Svoje znanje in dobljene izkušnje najraje impliciram iz teorije v prakso. Verjamem, da je vsak posameznik individuum, ki si zasluži celostno obravnavo, le ta pa izhaja iz njegovega trenutnega psiho-fizičnega stanja. Na podlagi ocene stanja, skupaj začrtava cilje in se podava na pot do njih.
Moje izkušnje
Reference
- Diplomantka športne vzgoje
- Magistra aplikativne kineziologije
- Športna pedagoginja na Waldorfski šoli Ljubljana (2020,-)
- Kondicijska in atletska trenerka pri Akademskem atletskem društvu Slovan (2015,-)
- Preventivna vadba
- Trenerka programa Fit senior (vadba za starostnike) (2019,-)
- Osebna trenerka v Gym24 (2019,-)
- Učiteljica nordijskega smučanja
- Prehranska svetovalka
- Atletska sodnica
Dosežki
- Državna podprvakinja v atletskem mnogoboju (2016)
- 3.mesto na drzavnem prvenstvu v teku na 100m (2015)
- 3.mesto na drzavnem prvenstvu v teku na 400m z ovirami (2015)
- Univerzitetna prvakinja v atletskem troboju (2015)
- Državni rekord v zgibih (streetworkout) 2021)
- Državni rekord v sklekih (streetworkout 2021)
- Državni rekord v sklecih (streetworkout 2021)