January 30, 2020
Vedno več ljudi trpi zaradi težav s hrbtenico. Za to je kriv naš način življenja, saj nas sili v prisilne drže, mirovanje in pretirano sedenje. Telo […]
Doborodošli na moji blog strani, kjer redno objavljam novice ki vam pripomorejo priti do vaših ciljev.
Kategorije:
Vadba
Vaje za oblikovanje telesa
Prehrana
Recepti vrhunskega kuharja Bineta Volčiča
Nasveti
Vsakodnevni nasveti za zdrav način življenja
Pregled najnovejših objav:
January 17, 2020
Ob koncu lažje telesne aktivnosti ali specifičnega treninga se lahko pojavi značilna bolečina. Vendar v nasprotju s splošnim prepričanjem obstaja nekaj različnih vrst bolečine, ki so […]
January 3, 2020
Koliko ogrevanja in s kakšno intenziteto naj ga opravimo, je odvisno od posameznega športa in namena treninga. Optimalno ogrevanje pred športno aktivnostjo, ki vsebuje elemente eksplozivnosti […]
December 19, 2019
S to vajo krepimo mišice trupa, zadnjice, in zadnjega dela nog. Izvedba vaje: Usedemo se na tla, nogi pa postavimo na žogo, nato pa se uležemo, […]
December 4, 2019
Ravnotežje igra pomembno vlogo pri našem gibanju in je bistveno za kakovost življenja. Z leti začne ta sposobnost pri večini ljudi pešati. Za ravnotežje poskrbimo tako, […]
November 6, 2019
Pred kratkim sem se že drugič udeležil izjemnega seminarja: Wim Hof Method Fundamentals v Ljubljani, kjer smo s kombinacijo treh sklopov doživeli pravo preobrazbo duha in […]
November 4, 2019
October 22, 2019
Dober članek, vreden branja : Postanite prehranski svetovalec v tednu dni, tabletka za odvajanje vode, s katero boste čez noč izgubili tri kilograme, Bodite zasebni fitnes […]
October 12, 2019
Počep je ena izmed kompleksnih vaj, ki jo izvajamo v vsakdanjem življenju pri različnih opravilih, hkrati pa je ena izmed osnovnih vaj za krepitev spodnjih okončin […]
January 30, 2020
Vedno več ljudi trpi zaradi težav s hrbtenico. Za to je kriv naš način življenja, saj nas sili v prisilne drže, mirovanje in pretirano sedenje. Telo […]
January 17, 2020
Ob koncu lažje telesne aktivnosti ali specifičnega treninga se lahko pojavi značilna bolečina. Vendar v nasprotju s splošnim prepričanjem obstaja nekaj različnih vrst bolečine, ki so […]
January 3, 2020
Koliko ogrevanja in s kakšno intenziteto naj ga opravimo, je odvisno od posameznega športa in namena treninga. Optimalno ogrevanje pred športno aktivnostjo, ki vsebuje elemente eksplozivnosti […]
December 19, 2019
S to vajo krepimo mišice trupa, zadnjice, in zadnjega dela nog. Izvedba vaje: Usedemo se na tla, nogi pa postavimo na žogo, nato pa se uležemo, […]
December 4, 2019
Ravnotežje igra pomembno vlogo pri našem gibanju in je bistveno za kakovost življenja. Z leti začne ta sposobnost pri večini ljudi pešati. Za ravnotežje poskrbimo tako, […]
November 6, 2019
Pred kratkim sem se že drugič udeležil izjemnega seminarja: Wim Hof Method Fundamentals v Ljubljani, kjer smo s kombinacijo treh sklopov doživeli pravo preobrazbo duha in […]
November 4, 2019
October 22, 2019
Dober članek, vreden branja : Postanite prehranski svetovalec v tednu dni, tabletka za odvajanje vode, s katero boste čez noč izgubili tri kilograme, Bodite zasebni fitnes […]
October 12, 2019
Počep je ena izmed kompleksnih vaj, ki jo izvajamo v vsakdanjem življenju pri različnih opravilih, hkrati pa je ena izmed osnovnih vaj za krepitev spodnjih okončin […]
